Salchichas de pavo con jalapeño
Para hacer salchichas de pavo con jalapeño, primero tuesta el jalapeño y la cebolla. Si no quieres que pique mucho, quítale las semillas al jalapeño. Luego, pica el jalapeño y la cebolla. Mezcla estos con pan integral, carne molida de pavo, un huevo, ajo picado, hierbas secas, sal y pimienta. Da forma de salchicha a la mezcla y cocínalas en sartén sin aceite. Estas salchichas son más saludables que las comerciales y tienen beneficios por el jalapeño, que es rico en nutrientes y mejora el metabolismo. La receta está respaldada por El Poder del Consumidor por su potencial anticancerígeno. Puedes hacer 4 salchichas con estos ingredientes y no necesitas aceite para cocinarlas.
Contenido tomado de www.radioformula.com.mx
Ir a la fuente (Posiblemente con anuncios)Paso a paso
- Tostar el chile jalapeño y la cebolla.
- Remover las semillas del chile si se desea menos picante.
- Picar finamente el jalapeño y la cebolla.
- Mezclar en un tazón el pan, carne de pavo, jalapeño, cebolla, hierbas, ajo, sal y pimienta.
- Dar forma a las salchichas.
- Cocinar en sartén sin aceite.
Siga los pasos de tostar, picar y mezclar los ingredientes, luego cocine las salchichas sin aceite.
El jalapeño contiene vitamina C, potasio, y capsaicina, mejorando la salud cardiovascular y el metabolismo.
Son más saludables y evitan ingredientes potencialmente cancerígenos presentes en salchichas comerciales.
Carne molida de pavo, jalapeños, cebolla, pan integral, huevo, ajo y hierbas de olor.
La receta rinde para 4 salchichas o 400 gramos.
No, no es necesario usar aceite al cocinarlas en sartén.
Es rico en vitamina C, potasio, fibra, y minerales, además de contener capsaicina.
El Poder del Consumidor apoya esta receta por sus beneficios.
Remueva las semillas del chile jalapeño antes de usarlo.
Use pan 100% integral, sin jarabe de maíz de alta fructosa, preferentemente de panadería local.
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